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端午节怎么过?安康过佳节,强身又健体必吃的三道菜!

2023-06-21 14:47:08 来源:娟子美食 分享到:

随着端午节的临近,家庭中的喜庆气氛愈发浓厚。这个传统佳节不仅仅是吃粽子,更是一段家人团聚、共享天伦之乐的美好时光。而在这个特殊的节日里,让家人一起在家里烹饪美食,既是一种温馨的表达,也是一种增进亲情的方式。今天我想为大家推荐三道简单又美味的家常菜,让我们在这个端午节更加其乐融融。


【资料图】

首先是土豆胡萝卜丝炒肉丝。新鲜的土豆和胡萝卜切成细丝,搭配瘦肉丝,经过锅中的翻炒,色香味俱佳。这道菜简单易做,口感丰富,是家庭聚餐的不二之选。

其次是荷兰豆炒鸡胸肉。清爽的荷兰豆与嫩滑的鸡胸肉搭配,口感爽脆,营养丰富。这道菜既美味又健康,为家人带来一份清淡的口味,适合夏日食用。

最后是西兰花炒牛肉。嫩绿的西兰花与鲜嫩的牛肉相互融合,色彩鲜艳,口感丰富。这道菜不仅具有高蛋白质和维生素,还有助于提高免疫力,让家人健康快乐过节。

1. 土豆胡萝卜丝炒肉丝:

- 准备食材:土豆、胡萝卜、瘦肉丝、葱姜蒜。

- 将土豆和胡萝卜切成细丝,将瘦肉切成丝状。

- 在锅中热油,加入葱姜蒜爆炒出香味。

- 加入瘦肉丝煸炒至变色,再加入土豆丝和胡萝卜丝,继续翻炒均匀。

- 调入适量的盐、酱油和少许糖,炒匀至熟透即可。

2. 荷兰豆炒鸡胸肉:

- 准备食材:荷兰豆、鸡胸肉、蒜末、生姜。

- 将荷兰豆去除两端的顶和尾,鸡胸肉切成片状。

- 热锅加油,放入蒜末和生姜煸炒出香味。

- 加入鸡胸肉片煸炒至变色,再加入荷兰豆翻炒均匀。

- 调入适量的盐、生抽和少许糖,炒匀至荷兰豆变熟。

3. 西兰花炒牛肉:

- 准备食材:西兰花、牛肉、蒜末、姜片。

- 将西兰花切成小朵,牛肉切成薄片。

- 锅中热油,放入蒜末和姜片炒香。

- 加入牛肉片煸炒至变色,再加入西兰花朵炒匀。

- 调入适量的盐、生抽和少许糖,继续炒熟至牛肉和西兰花都熟透。

在这个端午节,让我们一起放下繁忙的生活,与家人共同参与烹饪,共同享受制作美食的乐趣。通过一起做菜,我们不仅可以品尝美味的佳肴,更能够增进家人之间的情感联系,创造难忘的回忆。让我们在这个节日里,团聚在一起,其乐融融,共同度过一个温馨而美好的端午节。

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