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1、黑眼圈严重的原因很多，生活中熬夜和睡眠不足占了很大一部分。这种情况首先要补充睡眠，改变作息时间，避免熬夜，睡眠充足，可以有效改善黑眼圈。此外，当眼周皮肤的血液循环受阻时，也会引起黑眼圈的问题。这时可以用热毛巾敷在眼周，或者经常按摩眼周，促进眼周皮肤的血液循环，从而改善淤血问题，带走黑色素，可以有效减少黑眼圈。

2、有些黑眼圈与长期日晒有关。这种情况下要尽量避免阳光直射，外出做好防护，适当涂抹防晒霜等护肤品，减少黑眼圈的发生。还有的可能是内分泌问题，会有黑眼圈。需要去医院做内分泌检测，调整内分泌。

本文到此结束，希望对你有所帮助。